Naturmedicin omfatter fra Fytoterapi op til hjemmepati. I modsætning til denne, der bruger produkter fra planter i meget små koncentrationer som behandling mod sygdomme, er fytoterapeutiske midler, for at forstå os, dem, som vores bedstemødre bruger. Det vil sige, at det handler om at udnytte egenskaberne ved urterne, frugterne eller grøntsagerne gennem infusioner, tinkturer, krydderier, juice, æteriske olier eller blot ved indtagelse eller direkte påføring, som de er eller i kombination.
Faktisk Fytoterapi var oprindelsen til syntetiske stoffer, og i øjeblikket er det et fantastisk terapeutisk arsenal, hvis effektivitet i mange tilfælde understøttes af videnskabelige undersøgelser. Det er dog også rigtigt, at vi skal tage højde for, at der nogle gange kan være uforligeligheder og bivirkninger, blandt andre bivirkninger.
Det er bedre at forebygge…
Forbedre Sundhed på en generel eller specifik måde er en af styrkerne ved urtemedicin (f.eks. echinacea til at forebygge eller mildne forkølelsessymptomer) og selvfølgelig den store fordel ved en god ernæring. Der er videnskabelig enighed om vigtigheden af fysisk træning og et afbalanceret måltid, rigt på grøntsager som en effektiv måde at forebygge sygdomme på.
I denne forstand ud over det kendte superfoods eller fødevaremedicin (kiwi, æble, blåbær, spinat, byg eller hvede græs, havre, quinoa og en larto osv.), lige så forebyggende, har en nylig undersøgelse anset for bevist, at sammenlignet med intensivt landbrug er økologiske afgrøder bedre for vores sundhed, ifølge en undersøgelse fra Washington State University (USA) offentliggjort i British Journal of Nutrition.
Sammen med de beviser, der understøtter frugtens og grøntsagers betydning for sundheden, er der nu bekræftet, at økologisk landbrug er ernæringsmæssigt overlegen og sundhedsmæssige fordele, ifølge denne infestigation, som efter analysen af 343 tidligere undersøgelser afslører, at der er nok data til at foretrække dem, fordi de indeholder flere antioxidanter, samt færre pesticider og cadmium.
Naturlige produkter til vægttab
Igen en sund kost, hvor den korn Hele og økologiske grøntsager, gerne rå for at opnå en mættende effekt, vil være afgørende for vores sundhed og figur.
Æblecidereddike eller at spise æbler med skindet er en interessant måde at tabe kilo på, da det er en super slankende mad og vedligeholde linjen, og på samme måde er der endeløse infusioner eller andre naturlige produkter formuleret med de aktive principper af frugt, grøntsager eller for eksempel i form af sirupper eller piller (papaya, ananas, alger og andre) og, selvfølgelig også cremer som vi kan tilberede derhjemme el købe for at tabe sig mere naturligt.
Afslapning og fald i søvn
Den velkendte baldrian i infusion eller piller er en af de mest brugte urter til at fremkalde søvn og afslapning, såvel som de typiske linde-te eller aromaterapimetoder baseret på æteriske olier, med øjeblikkelig virkning.
Merian, lavendel el bergamot De er meget brugt til at bekæmpe stress gennem aromaterapi, enten gennem æteriske olier, der inhaleres direkte eller påføres som en luftfrisker -parfumerende genstande eller stoffer - eller endda inkluderet i badeværelset eller for eksempel i kosmetiske formler.
Forbedre hukommelsen
Duften Rosmarin hjælper med at huske, og det siger ikke kun populær visdom, men videnskaben selv. En nylig undersøgelse fra University of Northumbria konkluderede, at æterisk olie fra rosmarin steg op til 75 procent chancer for at huske. Salvie, fennikel, brændenælde eller soja er også effektive.
Maveproblemer og forgif.webptninger
Oreganoen i det naturlige, i form af krydderi el vigtig olie Det er et naturligt middel med kraftige effekter til at bekæmpe forgif.webptningsproblemer fra at spise fordærvet mad. Spirulina-algen, korianderolie virker i samme betydning, og på den anden side er artiskokkens egenskaber kendt for bekæmpe problemer fra mave såsom gas, halsbrand og andre lidelser, der er typiske for dårlig fordøjelse.
Hvidløg, salvie, estragon, gulerod eller kamille bekæmper også madforgif.webptning og hjælper også med at få et sundt fordøjelsessystem. Til gengæld har mange af dem en antibakteriel og endda naturlig antibiotisk virkning.
Pleje og behandling af hudproblemer
Aloe vera er en af de naturlige produkter stjerne for dets anvendelse på huden, selvom drikke det også har terapeutiske virkninger. Uanset om det påføres direkte fra planten eller i kosmetiske præparater, med stor effekt til at bekæmpe dermatitis og balancere dermis, opnår beroligende, fugtgivende, regenererende og helbredende effekter.
Honning har kosmetiske anvendelser, der forbedrer hudens tilstand for at få et sundt udseende. Med sin regelmæssige påføring kan det nogle gange hjælpe med at forbedre hudproblemer, da det sker på en bemærkelsesværdig måde, for eksempel med Manuka honning, effektiv til at hele inficerede sår og opnå en effekt lokalt antibiotikum.
Når hårtab skyldes skæl eller andre problemer relateret til hovedbunden, findes løsningen ofte i anvendelsen af naturlige midler, der genopretter dens balance.
Den æteriske lavendelolie, den samme olivenolie eller udarbejdelsen af tonics, der indeholder naturlige ingredienser såsom aloe vera eller æblecidereddike, vil hjælpe med at bremse eller endda stoppe det. Det er vigtigt respekt det dosis og være konsekvent for at få gode resultater.
Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Produkter og naturlige midler til vores sundhed, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af naturmidler.
