Hjælp udviklingen af webstedet med at dele artiklen med venner!
Rosmarin er en af de mest populære aromatiske planter i middelhavsområdet, da denne busk ikke kun bruges som ingrediens i mange retter, men den har også en række gavnlige medicinske egenskaber for kroppen. Af denne grund vælger flere og flere mennesker at integrere det i deres sædvanlige kost såvel som at bruge det til specifikke behandlinger ved at bruge det i forskellige formater.
Hvis du vil lære mere om fordelene ved rosmarin, så fortsæt med at læse os i denne Grønne Økolog-artikel, hvor vi taler om egenskaber ved rosmarin, hvad det er til, og hvordan man forbereder det til intern og ekstern brug, samt om dets kontraindikationer og bivirkninger.
Rosmarin planteegenskaber
Det rosmarin plante, af videnskabeligt navn Rosmarinus officinalis, har følgende egenskaber:
- Det er en aromatisk busk, der i øjeblikket bruges praktisk talt over hele verden.
- Under optimale forhold kan planten nå højder på op til 2 meter, selvom det fælles er, at den holder sig meget mindre.
- Den har evnen til at forgrene sig meget, når den vokser, hvilket giver anledning til en ret tæt masse, og fra dens stængler vokser et stort antal smalle, aflange og små blade.
- Blomsterne, som spirer om efteråret eller foråret, er hvide eller lilla afhængig af sorten, de er meget smukke og giver planten et farvestrejf, der gør den meget velegnet som prydart.
- Det er en krævende plante med sin pleje, som kan vokse i en lang række miljøer, selvom middelhavsklimaet er ideelt til det.
- Den er ret modstandsdygtig overfor både tørke og kulde.
- Det er taknemmeligt at modtage en god mængde direkte sol og jord rig på organisk materiale, såvel som dem, der tilbyder god dræning, men den kan tilpasse sig noget ugunstige forhold.
Men, Hvilken del af rosmarin bruges til at helbrede? Det mest almindelige er at bruge de tørrede blade og nogle gange også blomsterne i form af en infusion af rosmarin. Der er dog flere måder at tilberede rosmarin på, og nogle bruger nogle gange hele grene og ikke kun blade.
Rosmarin egenskaber
Som vi har sagt, er denne plante meget værdsat, ud over dens dekorative og kulinariske anvendelser, for det store antal medicinske egenskaber, som dens aktive principper giver den. Det aktive principper af rosmarin er:
- Æterisk olie med borneol, kamfer, pinen, camphene og cineol.
- Rosmarinsyre.
- Rosmaricin.
- Flavonoider.
- Tanniner
- Ursolsyre.
- Rosmanol.
Takket være disse aktive principper, hvilke egenskaber har rosmarin så? Disse er rosmarins hovedegenskaber:
- Stimulerende tonics.
- Anti-inflammatorisk.
- Carminatives.
- Antioxidanter
- Baktericider.
- Fungicid.
- Antiseptika
- Healing.
- Fordøjelse
- Antispasmodika.
- Forretter.
- Koleretisk.
- Colagogas.
- Leverbeskyttende.
- Emenagoger.
- Astringerende.
- Expectorant.
Hvad er rosmarin til
På grund af dette store antal farmakologiske egenskaber ved rosmarin, er dens anvendelser flere for at forbedre mange aspekter af sundhed og velvære. Hvad er fordelene ved rosmarin? Her taler vi om de vigtigste:
- Det fungerer som et fordøjelsesmiddel takket være dets carminative egenskaber, hvilket reducerer forekomsten af gas og luft i maven, når den fordøjes.
- Hjælper med at reducere væskeretention ved at fungere som et vanddrivende middel.
- Det bruges ofte til foryngende hudbehandlinger takket være dets antioxidantegenskaber.
- Det hjælper også til at behandle hudlæsioner eller tilstande og til at holde huden ren på grund af dens antiseptiske, bakteriedræbende, svampedræbende og helbredende kapacitet.
- Dens antiinflammatoriske virkning hjælper med at reducere led- og hovedpine, såsom dem, der er forårsaget af gigt eller hovedpine.
- Anvendelsen af rosmarin til hårtab er almindelig, da det forbedrer sundheden for det samme og hovedbunden.
- Vidste du, at det også er meget godt til at forbedre hukommelsen? Her fortæller vi mere om, at rosmarin øger hukommelsen.
Sådan forbereder du rosmarin til at tage det
Det rosmarin infusion Det er virkelig nemt at forberede. For at gøre dette skal du blot anskaffe dig nogle tørrede rosmarinblade og vand. For en enkelt kop, kun en spiseskefuld rosmarin, et glas vand og følg disse trin:
- Bring lidt vand i kog.
- Når det koger tilsættes de tørrede rosmarinblade.
- Lad det koge i 3-5 minutter.
- Sluk for varmen og fjern gryden, lad infusionen hvile et par minutter mere.
- Fjern rosmarinbladene fra infusionen ved at si væsken.
Du kan tage det både varmt og koldt og husk altid på, at du kan indtag op til 3 kopper om dagen i et par dage i træk, mens hvis du drikker en enkelt kop om dagen eller kun et par dage, kan du tage denne infusion mere regelmæssigt. Denne infusion eller rosmarin te kan også bruges til hår, selvom der for sidstnævnte er bedre muligheder, som vi vil se nedenfor.
En anden måde at bruge rosmarin til at tage det på er at tilberede den i olie og spise den i retter som salater. Her fortæller vi mere om, hvad det er til, og hvordan man laver rosmarinolie.
Sådan forbereder du rosmarin til ekstern brug
Til brug rosmarin eksternt, der er flere muligheder. Her viser vi dig to:
Rosmarin alkohol
Rosmarinalkohol bruges ofte til påføring af planten til massage og eksterne applikationer. For at gøre det, følg disse trin:
- Forbered omkring 200 gram tørret rosmarin.
- Opbevar dem i en godt dækket beholder, dyppet i 1 liter alkohol.
- En gang om dagen er det vigtigt at ryste beholderen, så luftboblerne stiger.
- Efter 10 dage filtreres blandingen for at beholde alkoholen med rosmarin uden bladene og opbevares et sted i skyggen, som er kølig og tør.
Det rosmarin sprit Det hjælper meget til at mindske led- og muskelsmerter, både ved skader og punktlige smerter.
Rosmarin shampoo
En anden måde at bruge denne plante eksternt på er ved at påføre den på håret og hovedbunden. På brug af rosmarin til hår Du kan også bruge kviste af frisk rosmarin som shampooforstærker. For at gøre dette skal du følge disse tips:
- Tilføj et par kviste frisk eller tørret rosmarin til din almindelige shampooflaske, men gerne en ret neutral.
- Lad de små grene macerere inde i den. Rosmarinen vil frigive sine stoffer og shampooen vil blive imprægneret med dens egenskaber.
- En anden mulighed er, at du tilføjer rosmarininfusionen i shampooflasken og ryster godt for at blande det. På begge måder kan du bruge det regelmæssigt.
¿Hvad er rosmarin til i håret? Det forbedrer dit helbred og generelle udseende, både af selve håret og hovedbunden, fugter det og hjælper med at forebygge og undgå hårtab.
Vi opfordrer dig til at læse disse andre artikler for at omsætte de opskrifter, du vil se i dem, i praksis: Sådan laver du naturlig hjemmelavet shampoo og Sådan laver du naturlige urtesæber, inklusive rosmarin.
Rosmarin kontraindikationer
Rosmarin er ret sikkert at indtage, men som alle planter har den på grund af dets aktive principper nogle kontraindikationer, der skal tages i betragtning. Disse er vigtigste kontraindikationer af rosmarin:
- Gravide kvinder, ammende kvinder og børn under 5 år bør undgå forbruget.
- Mennesker med leversygdomme bør undgå dets forbrug på grund af dets cholagogue-effekt.
- Folk, der har nogen form for allergi over for nogen af de aktive principper i denne plante, bør undgå dens forbrug.
Rosmarin bivirkninger
Det er også praktisk at kende det evt bivirkninger af rosmarin i tilfælde af at indtage det i overskud:
- Indtaget i overkant kan forårsage opkastning eller kvalme.
- Det kan forårsage hypotension hos personer med højt blodtryk, og som tager medicin for at regulere dette problem.
- Det kan forårsage elektrolytforstyrrelser hos personer, der tager diuretika.
- Det kan forårsage forgif.webptning hos personer, der tager lithium.
Nu hvor du har kendt egenskaber ved rosmarin, hvad det er til, og hvordan man forbereder det, såvel som dets kontraindikationer og mulige bivirkninger, opfordrer vi dig til at anskaffe dig en rosmarinplante for at have den derhjemme og bruge dens grene, når du har brug for den. Her fortæller vi dig fra, hvordan du planter denne aromatiske plante og dens pleje til, hvordan du beskærer den:
- Sådan planter du rosmarin.
- Pleje af rosmarin i potte.
- Hvornår og hvordan man beskærer rosmarin.
Her nedenfor kan du også se vores videoer om rosmarin.
Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Rosmarin egenskaber, hvad det er til og hvordan man forbereder det, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af naturmidler.
Bibliografi- Cebrián, J., (2012), Ordbog over lægeplanter, Barcelona, Spanien, Integral RBA Libros.
