Hjælp udviklingen af webstedet med at dele artiklen med venner!
Forbruget af lindete er vidt udbredt takket være dets medicinske egenskaber. Af denne grund er lindete helt sikkert blevet anbefalet til dig for at helbrede nogle lidelser, og du har muligvis også prøvet det på et tidspunkt. Men hvor sandt er der med hensyn til dets helbredende egenskaber?
Fra Økolog Verde ønsker vi at fremhæve de helbredende egenskaber, som er blevet undersøgt af forskere, og vi ønsker desuden at opmuntre til ansvarligt forbrug af lind for at undgå uønskede virkninger. Hvis du er en hyppig forbruger af lind, kan du ikke gå glip af denne artikel, hvor vi vil udvikle alt om lind, dens egenskaber, fordele og kontraindikationer.
Egenskaber af lind
Linden, eller også kaldet lind, er egentlig en gruppe på ca 30 arter af planter tilhørende slægten Tilia. Dets brug er udbredt over hele verden på grund af dets medicinske egenskaber. Brugen af dem er lavet gennem infusioner tilberedt med deres blomster og blade. En af de mest brugte arter er amerikansk tilia var. mexicansk, en art hjemmehørende i Mexico, der vokser især i højhøjede skove.
Det aktive ingredienser af lind, som er, hvad der gør, at den har specifikke egenskaber, er:
- Æteriske olier: geraniol, eugenol og farnesol.
- Mucilages.
- Flavonoider: rutosid og quercitosid.
- Tanniner
- Kumariner.
- Glykosider
- Syrer: koffeinholdige og chlorogene.
I naturmedicin fra forskellige dele af verden, såsom for eksempel orientalsk medicin, hovedsagelig traditionel kinesisk medicin (TCM), og mexicansk medicin, blandt andre, tilskriver denne plante forskellige egenskaber, der hjælper med at helbrede forskellige lidelser, såsom gastroenteritis, enterocolitis , lever- og nyrekolik, blandt andre. Således, ifølge naturmedicin, med tusinder af års praksis, indikerer, at egenskaber af lind eller lind er:
- Beroligende middel
- Hypotensiv
- Vasodilator
- Vanddrivende middel
- Antispasmodisk
- Antiseptisk
- Sudorific
- Fordøjelse
- Anti-inflammatorisk
- Afgif.webptende
- Antirheumatisk
- Healing
- Antikoagulant
- Antioxidant
- Demulcent
I stedet har det videnskabelige samfund fokuseret på vestlig medicin kun testet dens beroligende og beroligende egenskaber, men undersøgelser fortsætter på denne plante, såvel som mange andre. I det næste afsnit vil vi fortælle dig, hvilken fordel disse særlige forhold bringer.
Vi anbefaler, at du læser denne anden artikel om fytoterapi: hvad er det og hvordan man bruger lægeplanter?
Linden fordele
I det foregående afsnit nævnte vi, at videnskaben om vestlig medicin beviste, at lindete har beroligende og beroligende egenskaber, og at mange flere tilskrives det, som bevist af naturmedicin. Alligevel, Hvad er lind til? Hvilke fordele kan opnås ved dens egenskaber? Vi angiver, hvilke der er de vigtigste på følgende liste:
- Reducer angstniveauet.
- Hjælper med at reducere stress.
- Det tjener til at slappe af muskler og spasmer.
- Sænker blodtrykket.
- Det hjælper med at lindre smerter, især gigt og hovedpine eller migræne.
- Det hjælper at sove.
- Forbedrer hudens generelle tilstand.
- Det bruges til at lindre fordøjelsesbesvær og gastritis.
- Det hjælper med at fjerne tilbageholdte væsker, som sammen med flere retningslinjer kan hjælpe med at tabe sig, og ophobede gif.webptstoffer.
- Hjælper med at forhindre nogle koronare problemer, tromboemboli og åreforkalkning.
- Det bruges til at behandle forkølelse og influenza, især til at lindre tilstoppet næse, ondt i halsen, irriterende hoste og halsrensning.
Sådan tilberedes lindte
Som vi har set, er lind et glimrende naturmiddel, som vi kan tilberede derhjemme. Dets brug er for det meste i form af infusion eller te, så her vil vi fortælle dig hvordan lindeinfusionen tilberedes. Men udover at tage lind som denne, er der andre måder at inkorporere linds egenskaber på, og vi vil også fortælle dig om dem. Den linde-te eller linde-infusion, der typisk indtages, er dem, der er lavet med plantens blomsterstande eller blomster. For at forberede dette afkog skal du følge disse trin:
- Forbered linde blomster knus dem, så de er løsnet og lad dem ligge i et glas eller en skål.
- Varm vand op og bring det til kogepunktet.
- Hæld det kogende vand over de tidligere knuste blomster.
- Dæk infusionen til og vent ca. 5-10 minutter.
- Afdæk infusionen og filtrer væsken, læg blomster og andre rester til side og behold væsken. Klar! Du kan nu indtage din linde-te.
Med hensyn til proportionerne anbefales det at bruge 30 gram lind til 1 liter vand, hvilket ville være cirka 5 gram pr. kop. Til sidst en mærkværdig kendsgerning om lindeinfusioner: afhængigt af hvilken lindeart du bruger, kan du også lave te med dens blade. Spændende!
Andre måder at indtage lind på er fra lindeolier og endda piller eller lind kapslerblandt andre præsentationer. Ulempen ved begge produkter er, at de ikke kan tilberedes derhjemme, som det er tilfældet med infusioner. Både olien og tabletterne skal købes på et apotek eller en butik, der er autoriseret til at markedsføre denne type produkt og skal indtages efter instruktionerne på beholderen og lægen.
Linden kontraindikationer
Selvom dens egenskaber giver mange fordele, er der nogle lind kontraindikationer, som du bør kende:
- Linde te anbefales ikke, hvis du skal køre bil. På denne måde undgår du at sætte din og andres fysiske integritet i fare.
- Denne plante bør ikke indtages af personer med hypotension eller hypertension, men som er i behandling med lægemidler eller andre planter, der tjener til at sænke blodtrykket.
- Hverken i tilfælde af at tage antikoagulerende lægemidler eller præparater med planter med denne effekt.
- Indtagelse af lindete anbefales heller ikke til patienter med kardiologiske problemer.
- Det anbefales at undgå dets forbrug af gravide kvinder.
- Folk, der er allergiske over for nogen af dets komponenter, bør ikke tage denne plante eller bruge den eksternt.
- Det anbefales heller ikke at indtage det til personer med obstruktion i galdevejene.
Under alle omstændigheder, men især i disse tilfælde, skal du konsultere lægen før at begynde at tage denne plante, især hvis du ønsker at indtage den regelmæssigt.
Derudover anbefales det at verificere lindens oprindelse. Nogle gange forveksles det ofte med planter af slægten Ternstroemia, der også er almindeligt kendt som lind eller lind, og som kan forårsage forgif.webptning.
Linden bivirkninger
I betragtning af at lindte tilberedes direkte med plantens dele, og at vi ikke har nogen måde at regulere mængden af aktive stoffer i, kan dens virkning variere og kan endda være negativ, så du skal passe meget på de mængder, der er tages, som med enhver anden plante, mad eller medicin. Vi kan sige, at udskejelser generelt aldrig er godt for helbredet, så når lind indtages i overkant, opstår der bivirkninger:
- En af dens vigtigste bivirkninger skyldes tilstedeværelsen af slim, da de i store mængder reducerer absorptionen af de aktive principper af lægemidler og dermed reducerer deres virkning.
- Andre bivirkninger er tilstedeværelsen af kvalme, tyngde i kroppen, hurtig puls og dermatitis hos allergikere.
Nu er der intet at være bange for, at begrænse overskuddet af infusioner og følge anbefalingerne vil du undgå alle former for bivirkninger. Så hvor mange infusioner af lind kan tages om dagen? Det mest tilrådelige er at tage nogle 2 infusioner af linde te om dagen, så der er ingen risiko for at lide negative virkninger; undtagen i tilfælde af allergi, som skal undgås helt. Det er dog højst indikeret, at du kan indtage 4 kopper om dagen, hvis det ikke gøres mange dage i træk.
Efter at have opdaget lindens egenskaber, dens fordele, hvordan den tages og dens kontraindikationer og bivirkninger, håber vi, at du lærer det bedre at kende for at beslutte, om du vil inkludere det i dit sundhedsvæsen, og altid tale med din læge. Derudover opfordrer vi dig til at fortsætte med at opdage brugen af planter til sundhed på en ansvarlig måde, og vi tilbyder dig disse andre informative artikler:
- Ginkgo biloba: egenskaber, hvad det er til og kontraindikationer.
- Matico plante: hvad er det til, egenskaber, fordele og kontraindikationer.
- 50 mexicanske lægeplanter og hvad de er til.
- 60 lægeplanter i Peru og hvad de er til.
Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Linden: egenskaber, fordele og kontraindikationer, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af naturmidler.
Bibliografi- Aguirre-Hernández, E., González-Trujano, M., Terrazas, T., Herrera Santoyo, J., & Guevara-Fefer, P. (2016). Anxiolytiske og beroligende virkninger af flavonoider fra amerikansk tilia var. mexicansk: GABAergisk og serotonerg deltagelse. Mental Health, 39 (1), 37-46.
- Pérez-Ortega, G., Guevara-Fefer, P., Chávez, M., Herrera, J., Martínez, A., Martínez, A. L., & González-Trujano, M. E. (2008). Beroligende og anxiolytisk effekt af amerikansk tilia var. mexicansk blomsterstande, der traditionelt bruges af samfund i staten Michoacan, Mexico. Journal of Ethnopharmacology, 116 (3), 461-468.
- Sollozo-Dupont, M. I., Camarena, E. E., & López-Rubalcava, C. (2011). Traditionel medicin: prækliniske undersøgelser af planter med anxiolytiske egenskaber. Beboeren, 6 (2), 78-84.
- Cebrián, J., (2012), Ordbog over lægeplanter, Barcelona, Spanien, Integral RBA Libros.
- Esquivel-Gutiérrez, E., Noriega-Cisneros, R., Bello-González, M., Saavedra-Molina, A., & Salgado-Garciglia, R. (2012). Planter brugt i traditionel mexicansk medicin med antidiabetiske og antihypertensive egenskaber. https://www.researchgate.net/profile/Rafael-Salgado-Garciglia/publication/237082244_Plantas_utilizadas_en_la_medicina_traionales_mexicana_con_propiedades_antidiabeticas_y_antihipertensivas/links/02e7e51b692d6848ad000000-Plantas_utilizadas_en_la_medicina_traionales_mexicana_con_propiedades_antidiabeticas_y_antihipertensivas/links/02e7e51b692d6848ad000000-Plantas_utilizadas-antihipexicos-propiedades-medicizadas pdf
- Villalobos, A. U., Blanco, D., & Chaverri, E. A. Tilia cordata vs Justicia pectoralis: Sammenlignende undersøgelse til identifikation af dets vigtigste sekundære metabolitter. https://unibe.ac.cr/revistafarmacia/wp-content/uploads/2018/06/Informe-de-Tesis-Justicia-pectoralis-vs-Tilia-cordata-1.pdf
