Hjælp udviklingen af webstedet med at dele artiklen med venner!
Idéer til at skabe et mere behageligt og sundt hjem
Vi bruger meget af vores daglige tid indendørs, og vores hjem er en af dem. Det er derfor, vi skal beskytte det mod de "fjender", der kan være skadelige for vores sundhed, såsom forurenende materialer og produkter … Hvordan skaber man mere komfortable og sunde huse?
Det skal tages i betragtning, at ejendomme ud fra et økologisk perspektiv ikke kun bevarer sundheden, men også miljøet generelt.
"Sunde" hjem giver en komplet tilstand af fysisk, mentalt og følelsesmæssigt velvære til beboerne
Det handler ikke kun om, hvordan man holder huset rent eller desinficerer det, som vi plejer, vi går længere! Her er konstruktionstypen vigtig; materialer, kvaliteten af den luft du indånder, for stort energif.webporbrug mv. Ved at forbedre disse aspekter vil det give os et velvære, der omsættes til ideel komfort og sundhed i alle aspekter.
Til svaret af hvordan man skaber et sundere hjem, Det indebærer faktisk ikke overdrevne økonomiske udgif.webpter, men snarere at anvende visdom og praktiserede teknikker såsom bioklimatisk arkitektur eller feng shui, der kan hjælpe os og forbedre mange aspekter for at forsøge at få et sundere hus, der respekterer os, og at vi opnår en komfort håndgribelig.
Idéer og tips til et sundere hjem
Hvis vi ser på, hvad der kan have mest indflydelse på en bygning på sundhed, finder vi; volumen og overfladeareal, ventilation, temperatur, lysforhold, luftfugtighed, vandforsyning og sanitet, lydisolering, luftkvalitet, beskyttelse mod handlinger og brande og tilgængelighed.
Nu er der kun tilbage at anvende sammenhængende, tekniske foranstaltninger og en rimelig og bæredygtig anvendelse af de ressourcer, vi har til rådighed for skabe behagelige hjem.
Som en foreløbig vil vi huske de 30 grundlæggende principper for sanitet i et hjem eller hus (C.E.A. WINSLOW.)
Nu vil vi bidrage med vores tips, ideer og tricks på jagt efter ideel komfort af vores hjem. Vi ønskede at handle på ti nøglepunkter for at forbedre vores hjem:
1. Pas på luftkvaliteten og prøv at forbedre den
Usund luft kan forårsage luftvejs- og dermatologiske problemer. For at rengøre den skal vi starte med at gøre vores hjem til et røgfrit sted og undgå pludselige temperaturændringer og overdreven varme. Du skal lufte huset ud dagligt, indrette med naturlige planter og placere luftfugtere eller luftrensere. Førstnævnte øger fugtigheden og sidstnævnte eliminerer allergiproblemer og renser luften. En atmosfære med negative ioner hjælper dig med at slappe af og fokusere.
2. Prøv at cirkulere energien rundt i huset
Ifølge den gamle kinesiske kunst kendt som Feng Shui, er alle rum ladet med energi. Hvis det kanaliseres korrekt, forbedrer det sundhed og søvn for bedre at nyde livet. Det er tilrådeligt at holde gangene frie (uden møbler), ikke at placere elektriske apparater i soveværelserne og at sove med hovedet mod nord. Derudover øger nogle hængende og bevægelige dekorative elementer positiv energi.
3. Find god belysning
Det er bevist: lys påvirker vores hjernes neurotransmittere. Derfor kan utilstrækkelig kunstig belysning give hovedpine og koncentrationsproblemer. Det er bedst at drage fordel af sollys i løbet af dagen. Til lukkede rum eller med lidt lys og om natten, brug lavforbrugende pærer eller LED'er, med hvidt lys og uden flimren. De kaldes "Fullspectrum", som tilpasser sig enhver konventionel lampe. Følgende billede bestemmer belysningsniveauerne for rum:
4. Vælg materialer, der ikke forurener
Mange mennesker lider af allergier, hovedpine og åndedrætsbesvær på grund af forurenende materialer i huset som PVC, opløsningsmidler, syntetisk isolering … Vi skal kigge efter alternativer som trævinduer, polyethylenrør og naturlig lim.
5. Pas på rengøringsmidler
De gif.webptige dampe fra nogle af disse produkter er sundhedsfarlige. Nu er andre lige så effektive, men uden farlige komponenter såsom biologisk nedbrydelige og økologiske sæber.
I nedenstående tabel kan vi se flere alternative rengørings- og desinfektionsmidler til de sædvanlige, som har mindre miljø- og sundhedsbelastning.
6. Vælg økologisk opvarmning
Den bedste måde at opvarme vores hus på er at bruge den, der tilpasser sig målerne i hvert rum. Hvis vi ikke kan vælge alternative energier såsom solvarme eller elektrisk, biomasse, geotermisk… osv. Naturgasopvarmning er mere miljøvenlig end elvarme, som forbruger meget energi. Det er også vigtigt at isolere huset godt ved at justere døre og vinduer, udskifte dem hvis de ikke lukker godt og dække væggene med naturlige isolatorer som kork eller mineraluld, der beskytter mod kulde og støj.
7. Brug farver godt til at forbedre dit humør
Farver påvirker vores humør og kropstemperatur, og du skal bestemme farven på hvert værelse i henhold til dets brug.
For eksempel opmuntrer gul til kreativitet og er meget velegnet til arbejdsområder og ikke særlig velegnet til nervøse børneværelser. Laks, bløde blå og grønne farver er beroligende, og røde er varme. Fra artiklen tips til maling af vægge giver vi nogle tips, der er nyttige. Også med følgende infografik kan vi gennemgå farvens psykologi og dens fornemmelser:
8. Vælg naturlige tekstiler
Vælg naturlige og åndbare stoffer. De bedst egnede er bomuld, uld, hør, vegetabilske fibre … og især i sengetøjet til de små.
9. Find den perfekte temperatur
Hvis det er muligt, bør der vælges en bolig, der nyder godt af solen om vinteren og er nem at beskytte mod den om sommeren. Det er en god måde at spare energi på. Det vil også hjælpe os med at opnå den perfekte temperatur for hvert rum, og undgå at sætte opvarmning og aircondition i hvert enkelt tilfælde.
Desuden husker vi sjældent hvad er komforttemperaturen om vinteren. Så den følgende graf kan give os en idé om den nødvendige komfort i forhold til værelser.
Husk at hjemmeautomatisering kan hjælpe os i den forbindelse, så artiklen om fordelene ved smarte hjem kan hjælpe os med at afklare begreber.
10. Undgå elektrisk forurening
Det er usynligt for vores øjne, men det kan være skyld i, at vi er længe om at falde i søvn eller står trætte op. Undgå, at kabler løber over hovedet på sengen, og tag stikket ud af alle elektriske apparater i rummet, før du går i seng.
Hvis du kunne lide denne artikel, så del den!
