Hjælp udviklingen af webstedet med at dele artiklen med venner!
Sport er en gavnlig sundhedspraksis, der er god for os alle, og i princippet er sport ikke i modstrid med ikke at være økologiske, men der er nogle menneskelige eksempler, hvor forskellige sportsudøvelser har resulteret i skade på planeten. For eksempel producerede OL i London lige så meget gasudledning på to uger, som 200.000 europæiske husstande ville have på et helt år; 12.000 tons affald producerer tilrettelæggelsen af Tour de France-cyklingen, og de franske sejlerskoler bruger 800.000 kubikmeter om året blot til at rense materialet.
Også desværre processen med fremstilling af materiale der bruges til nogle sportsgrene (skateboarding, skating, sejlads …) er normalt ekstremt skadeligt for miljøet.
Derfor kan vi fra i dag omsætte i praksis små tricks at dyrke sport på den mest respektfulde måde med planeten. Husk, at træning har store fordele for vores helbred og giver os mulighed for at nyde øjeblikke med afslapning og velvære i kontakt med naturen.
Økologisk sport
Hvis du ikke har en yndlingssport i tankerne, og du leder efter en øvelse, der opfylder dig for at holde dig i form, vil det være meget nemmere for dig at vælge en, der ikke kræver meget udstyr, eller som ikke er dyr. eller svært at få. Du har mange muligheder, afhængigt af din smag og det træningsniveau, du er villig til at følge. Nogle eksempler er: Atletik eller, som det er kendt nu, løb. Alt du behøver er gode løbesko, en masse motivation og udholdenhed og lidt hjælp fra vejrforholdene til at løbe. Det er en hård sport, men komplet, hvor du kan møde mange mennesker og føle dig i fuld kontakt med naturen, der løber gennem parker eller skove.
Det svømning er et andet godt eksempel på en komplet sport som du ikke behøver at efterlade din løn i udstyr til. Du skal bare have en behagelig badedragt (og en hat i mange tilfælde) og lære at modstå mere i vandet. Nogle eksperter siger, at det er den mest komplette sport, der findes. Glem ikke at praktisere det i naturlige miljøer (selv om det er sikkert), når du har mulighed for det, snarere end i kunstige pools, der bruger kemikalier til vedligeholdelse og rengøring. Selvom du bliver nødt til at købe en cykel, cykling betragtes som en af de foretrukne sportsgrene blandt mennesker, der er engageret i økologi. Det giver os mulighed for at fortabe os i vidunderlige naturlandskaber, opleve vores mest naturlige side og er det grønneste transportmiddel til at bevæge os rundt i byen. Det kampsport er lige så god mulighed, vi har brug for lidt mere end en kimono og nogle vigtige forsvarsteknikker. I modsætning til hvad mange tror, er de ikke voldelige sportsgrene, men mentale og strategiske.
Vandring er ikke en ekstremt trættende sportDet er noget af det smukkeste, hvis vi gør det i naturlige omgivelser, og det giver os en vidunderlig mulighed for at praktisere det i samfundet, at møde mennesker og snakke om de emner, vi holder mest af. Du skal kun bruge behageligt tøj, gode sko og nok vand.
Sats på økologisk udstyr
Måske dyrker du allerede en sport, eller den der fanger din opmærksomhed har brug for udstyr. Vi taler om sportsgrene som surfing, skateboarding, skating, rytmisk gymnastik, boksning, skiløb eller dykning. Forsøg i så fald altid at købe udstyr, der er fremstillet på en mere miljøvenlig måde.
For eksempel, Spectrum-virksomheden revolutionerer skateboardverdenen og har allerede skabt 75 parker i verden designet til at reducere mængden af kulstofemissioner, og erstatte det skadelige cementstøv (en stor producent af kulilte) med genbrugsmaterialer, såsom plast.
Tips til at følge
Udover valget af udstyr er der andre tips til at dyrke sport på en sund og økologisk måde.
Den første er, at du altid skal respektere det miljø, du dyrker sport i, især hvis det er naturligt. Hvis du løber eller cykler gennem en skov eller eng, så gør det på en sådan måde ikke skader stedets flora eller faunaEfterlad altid området rent, smid ikke beholdere, undgå at lave ild og efterlad ikke nogen form for affald.
Bruger du normalt bilen til at tage hen til det sted, hvor du dyrker sport? Gør det ikke, hvis du kan hjælpe det. Brug offentlig transport, samkørsel eller endnu bedre, gå en tur rundt i byen, løb langsomt eller på cykel, Du kommer meget mere fit!
Enhver form for sport kræver specielt tøj; det er klart, at vi ikke kan jogge i jeans eller hæle. Vælg det rigtige tøj for at være mere behageligt under træningen: elastiske stoffer, åndbare skjorter og passende fodtøj, undgå den billigste løsning. Det er vigtigt, at tøjet er modstandsdygtigt og slidstærkt og at du ikke behøver at ændre det en gang imellem.
Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Udøvelse af økologisk sport, anbefaler vi, at du går ind i vores kategori Anden økologi.
